日常注意：
一．洗发
1. 要选用适合自身头发的洗发露.
1. 洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发.
2. 双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤.
3. 若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳.
4. 洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素.
二．干发
1. 湿发脆弱易损,故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦.
2. 电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥 了的头发都不宜吹风烘干.
3. 最好让头发自然干燥.
三．正确梳理头发
1. 选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳.
2. 顺头发自然下垂方向分段梳理.分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠.
四．尽量避免或减少烫发,染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽,发“毛”不柔滑,纠缠易打结,脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发,染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数.
五．注意饮食
人们总认为产后体虚,需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。
